相信大家都听说过肾阴虚，它是肾虚的一种类型，如果不幸患上这种病会给人体带来很多危害，还需要大家重视的是如果父母双方都肾阴不足，精血不足，孩子很可能也会出现同样的情况，从而出现与肾阴虚有关的症状。那么肾阴虚证有哪些症状？肾阴虚的危害有哪些？又如何调理肾阴虚呢？

肾阴虚有哪些症状？肾阴虚的人来会出现四肢酸软，头晕耳鸣，牙齿松动、脱发，还有就是五心烦热。五心就是两个手心，两个脚心，还有心口。下午有时感觉热，还有失眠多梦，男性同志有遗精的情况，或者是早泄，性欲减退等。

阴虚体质的危害有哪些？

注意力不集中、无法持续高效的工作；影响家庭和社会的人际关系；排毒不畅、垃圾堆积、皮肤干燥、更年期提前；容易患消化道疾病、糖尿病、肺结核、甲亢等；情绪不稳定，易狂躁。

如何调理肾阴虚俗话说药食同源，李时珍在《本草纲目》中记载的：“黑豆，性平，既热又热，故能升能散”。食用可改善肾虚阴亏、消渴多饮、尿频、肝肾阴虚、眩晕、视物模糊、或须发早白等症状。如果嫌自己制作起来太麻烦，这里为您推荐一款营养食品，御品膏方的龟鳖草本膏。

因为清代温病家叶天士曾说：“夫精血皆有形，以草、木、木为补，声、气不相配，桂附刚柔相济，气质雄健，血肉有情，养身之精，多用自利。”就是说何首乌这种植物药的补益效果不如动物药，应该多加应用血肉有情之品才对身体有益。而龟鳖草本膏主要采用龟、鳖、人参(5年生人工栽培)、黄精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹虫草、甘草等原料制成。精选的龟、鳖肉的补肾作用较强，可以提高精子的活力和增多精子的数量，改善不孕的症状并排出肝脏肾脏中沉积的毒素。枸杞性平，滋阴补肾，补肾作用更持久。人参，味甘微寒，补五脏，安神，定魂，止惊，除邪——《本经》明目，乐益智。黄精，补脾润肺，黄精补肺。此膏方是将宫廷祖方传承至今，在改良后为现代人打造的养生膏方。

每个人的体质是不同的，有些人是健康的，有些人是处于亚健康状态。由于不规律的饮食和生活习惯，如今的年轻人经常有一些亚健康的身体状况，肾阴虚是其中之一。所以，小伙伴们平时就要多加注意，不要在身体出现严重的病态时才想到要调理身体或者吃药改善哦。

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