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300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康来源: 日期:2019-09-05 10:00:29  阅读:1

    周六我们向大家发起了「可以网购到的好吃零食」征集,半天就收到了 300 多份走心回答。

    惊讶的是,人气最高的 10 款零食中,有些还挺健康。要么是零食营养成分合理,要么就是份量小,吃一袋解解馋压力也不大。深深感受到各位对健康的追求,开心!

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    图片来源:giphy.com

    话不多说,来看看大家最推荐的 10 款零食吧!(有些推荐没有提及具体的零食品牌,我们挑出了这个品类中提及率最高的品牌,作为代表向大家展示。)

    每款后面都附上了大家的推荐语,后面还有我们的营养批注供参考哦。

    (按人气从低到高排序)

    NO.10

    优形速食鸡胸

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @Mila

    优形鸡胸肉!!!黑胡椒味和烟熏味都很好吃,好吃!管饱!还低卡路里!!!除了贵没毛病!重点是符合重口味人群对零食的满足!!

    @奇虎

    不知道算不算零食,即食鸡胸肉每餐当菜吃。原味,黑胡椒。适合健身族,需要补充蛋白质,带饭不方便,外卖蛋白质不足,一袋鸡胸肉差不多 25 克蛋白质,6~10 元。

    小亮点

    鸡胸肉高蛋白质低脂肪,原味鸡胸每一份中的蛋白质占到了全天总推荐量的 35%,并且有很强的饱腹感。吃一块不仅解馋,还不易长胖,可以说是物美价量的低热量零食。

    不过一份的量有点多,钠含量也不低,吃了下一餐记得要少吃点啊。

    NO.9

    好利来半熟芝士

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @猪猪

    半熟芝士口感绵软,半熟的芝士量正好,吃几块并不会觉得腻,每个口味都好吃。

    @小曹曹

    好吃好吃,好贵好贵。贫民窟女孩偶尔狠心买着吃吃,升级为贫民窟妈妈后舍不得吃了,成为了心头的白月光。

    小提醒

    原味半熟芝士每个热量 106 千卡,脂肪含量比较高,有 7.3 克。

    一天一个就够啦,其它分给小伙伴吃吧。

    NO.8

    良品铺子榴莲干

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @饭饭

    良品铺子的冻干榴莲,是整块榴莲冻干的,非油炸,非合成。非常好吃。

    @倔强石头

    现在想着都流口水榴莲干,没有新鲜的味道那么大,但是吃在嘴里有回香。

    小亮点

    作为水果之王的榴莲,成分表里是 0 钠含量,不用担心钠摄入超标,作为零食算是很优秀了。不过吃一小包热量 127.8 千卡,占每日推荐摄入量的 6.3%。

    每天一小袋(30 克)就够了哟~

    NO.7

    沃隆每日坚果

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @颖

    种类丰富,方便携带。

    @坊坊

    我觉得它健康!好吃,营养。原味无添加。

    小亮点

    坚果有大量膳食纤维,很容易增加饱腹感,它还有丰富蛋白质、维生素 E 和维生素 B1,是非常健康的小零食。

    每周建议摄入坚果 50~75 克,大家要注意摄入量,不要一袋又一袋停不下来哦。

    NO.6

    小老板海苔

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @刘曾曾

    小老板海苔超级无敌巨好吃脆脆的,1 盒 10 个,只要吃了 1 个,根本停不下来,一盒一会儿就没。

    @不太吃零食

    小老板厚海苔!BBQ 味。第一次吃是同事从泰国带回来的,比普通的海苔片更厚一些,保持酥脆口感的同时还有一点点略带弹性的厚实。后来和朋友一起去泰国在 7-11 里面就随便买了包,朋友也立马爱上了。

    小提醒

    原味海苔每盒(9 片)热量 73.69 千卡,钠含量 238 毫克,一小盒就占了每日推荐摄入量的 12%。

    一天不要吃超过 1 盒哦。

    NO.5

    旺旺雪饼和旺旺仙贝

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @昵称无法识别

    怎么吃都吃不厌,而且一吃起来就停不住,如果不加控制,我可以一下吃一袋子。

    @猪猪

    普通仙贝味道已经吃腻了,芝士味简直太好吃了,芝士控的最爱。

    小提醒

    芝士味仙贝每小袋热量就有 102 千卡,不管能不能停住,都控制住自己的手。

    一袋解解馋就好啦。

    NO.4

    祥禾饽饽铺

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康

    @Schumoore他是太阳茂

    祥禾饽饽铺……好多好多,建议挨个试吃,搭配一杯茶,清甜不腻,齿颊留香。

    @ailsa

    天津祥禾饽饽铺的沙琪玛,爆好吃。甜的,很多芝麻,很香,吃过就觉得以前的沙琪玛都白吃了!

    小提醒

    一般糕点的热量和碳水含量都较高,如果是有馅的糕点,那脂肪的含量也会比较高,一块糕点可以代替一次主食,不要真的把它当点心吃。

    NO.3

    百草味枣夹核桃

    300 多款零食中最受欢迎的 10 种,有一半竟然很健康


    (正文已结束)

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